CBD et yoga? Préparez-vous pour la Journée mondiale du yoga

“Le yoga est un processus d’élimination de la douleur – la douleur du corps, de l’esprit et de la société.”

– Amit Ray, Yoga: La science du bien-être

21 Juin: Journée mondiale du Yoga

La Journée mondiale du yoga est célébrée le 21 juin pour coïncider avec le solstice d’été, le jour où, selon la tradition hindoue, Shiva commença à diffuser ses enseignements. En 2014, l’Assemblée générale des Nations Unies a officiellement reconnu la Journée mondiale du yoga, soulignant que le yoga promeut une approche holistique de la santé et du bien-être. L’ONU a affirmé qu’une plus grande diffusion des bienfaits du yoga pourrait contribuer de manière significative à l’amélioration de la santé mondiale.

Cette année, pour la Journée mondiale du yoga, explorons un allié naturel qui peut renforcer ton expérience du yoga: le CBD (cannabidiol). Le CBD est un composé naturel dérivé de la plante de cannabis, connu pour ses nombreux bienfaits pour la santé. Continue à lire cet article pour découvrir comment le CBD peut s’intégrer dans ta pratique quotidienne du yoga, enrichissant ton expérience et portant ta santé et ton bien-être à de nouveaux niveaux.

CBD et Yoga

Le yoga trouve ses racines dans l’ancienne Inde et a toujours concerné bien plus que de simples postures physiques. C’est une pratique qui promeut l’harmonie entre l’esprit, le corps et l’âme. La respiration rythmique, les asanas concentrés et la conscience méditative se combinent pour offrir une expérience qui renouvelle et recentre. Maintenant, imagine intensifier cette expérience avec l’ajout de CBD.

En considérant que le CBD peut favoriser la relaxation, l’intégrer dans ta routine de yoga semble être une combinaison parfaite. Pendant la transition d’une posture à l’autre, le CBD pourrait soulager la tension, te permettant d’approfondir chaque asana. Comme mentionné dansl’article sur le CBD et la pleine conscience, les effets calmants du CBD pourraient également amplifier l’aspect méditatif du yoga, aidant les pratiquants à atteindre un état de conscience plus profond.

En substance, le yoga et le CBD mettent tous deux en avant l’importance de l’équilibre. Tandis que le yoga vise à équilibrer nos énergies et aligner nos chakras, le CBD se propose d’équilibrer nos systèmes internes. Lis cet article de Vice pour découvrir comment la journaliste Emily Weitz décrit son expérience de la pratique du yoga avec l’ajout de CBD. Mais quels sont exactement les bienfaits du CBD pour ta pratique du yoga?

Voici six façons dont le CBD peut améliorer ta pratique du yoga:
  1. Favorise la relaxation: Le calme qui t’entoure lorsque tu déploies ton tapis de yoga est incomparable. Cependant, pour certains, le poids du stress quotidien peut entraver cette tranquillité. C’est là que le CBD entre en jeu. Aidant le corps à maintenir des niveaux sains de stress perçu, le CBD peut t’aider à t’immerger plus profondément dans la sensation de relaxation. Cela peut t’aider à te stabiliser confortablement dans les positions et à savourer la sérénité des états méditatifs.
  2. Soulage la tension: En interagissant avec nos endocannabinoïdes naturels et les récepteurs cannabinoïdes présents dans le système endocannabinoïde (ECS), le CBD peut aider à apaiser temporairement la tension, améliorant ainsi l’expérience du yoga. La synergie entre le yoga, qui se concentre sur la libération de la tension par des étirements et des postures, et la capacité du CBD à travailler avec l’ECS, peut rendre chaque session de yoga une expérience plus revitalisante.
  3. Améliore la flexibilité et le mouvement: Chaque pratiquant de yoga, qu’il soit débutant ou yogi expérimenté, connaît la valeur de la flexibilité et du mouvement fluide. Le CBD peut favoriser une saine fonctionnalité générale des articulations et des muscles, en interagissant avec les récepteurs cannabinoïdes présents dans nos muscles et tissus. Cela se traduit par une pratique du yoga plus fluide, permettant aux pratiquants d’exécuter les séquences avec facilité, trouvant de la profondeur dans les étirements et vivant pleinement l’essence de chaque pose.
  4. Augmente la concentration et la conscience: Une partie significative de la magie du yoga réside dans le moment présent : les inhalations profondes, les exhalations conscientes et la pleine conscience de chaque mouvement. Favorisant une sensation de centrage tout en soutenant le travail des endocannabinoïdes dans le cerveau, le CBD peut enrichir l’aspect méditatif du yoga, aidant les pratiquants à s’immerger plus profondément dans la conscience et à se connecter réellement au présent.
  5. Favorise la récupération après le yoga: Aide le corps à récupérer après une séance intense, te préparant pour la prochaine pratique. Interagissant avec notre système endocannabinoïde, le CBD peut contribuer à réduire l’inflammation, accélérant ainsi le processus de récupération et vous permettant de revenir à l’action plus rapidement.
  6. Élève l’humeur: L’essence même du yoga tourne autour de l’élévation de l’esprit et de nourrir la positivité. Le CBD peut contribuer à maintenir une humeur positive en collaborant avec nos neurotransmetteurs et avec les endocannabinoïdes producteurs de bien-être comme l’anandamide. Lorsqu’il est combiné avec les postures de yoga qui améliorent l’humeur, le CBD peut encore élever l’esprit, transformant chaque session de yoga non seulement en un exercice physique, mais en une expérience holistique qui élève l’esprit, le corps et l’âme.
Quand prendre du CBD?

Pour explorer les effets de ce cannabinoïde spécifiquement sur votre pratique du yoga, nous recommandons de prendre le produit CBD choisi environ une demi-heure avant de commencer une session de yoga. Cela est dû au fait que le CBD met entre 20 minutes et une heure pour agir, selon la méthode d’administration choisie.

Il est également possible de prendre du CBD immédiatement après une séance de yoga, pour soulager d’éventuelles douleurs musculaires induites par l’exercice. Les propriétés curatives du CBD sont connues pour réduire la douleur musculaire, les douleurs corporelles et l’inflammation. Que ce soit pris par voie orale ou appliqué localement, le CBD offre une forme de soulagement plus naturelle par rapport à de nombreux autres produits tels que les suppléments protéinés ou les onguents chauffants. Cela signifie que l’ajout de quelques gouttes d’huile de CBD à votre smoothie post-yoga vous permettra de retourner sur le tapis sans problème le lendemain? Eh bien… oui!

Si vous préférez une préparation plus anticipée, vous pouvez intégrer le CBD à votre routine du soir. Par exemple, en buvant une tisane chaude au CBD avant d’aller vous coucher, vous permettrez au CBD d’agir pendant la nuit. Le CBD est connu pour ses propriétés bénéfiques pour le sommeil, contribuant à la restauration du système immunitaire, nerveux, squelettique et musculaire, essentiel pour maintenir l’humeur, la mémoire et d’autres fonctions cognitives. Tout cela vous préparera de manière optimale pour la pratique du yoga du lendemain.

En ce qui concerne le dosage du CBD, nous vous recommandons de commencer par une faible dose et d’augmenter progressivement pour “construire” votre tolérance.

Célébrez la Journée mondiale du yoga avec NativaCBD

Ainsi, tandis que vous vous préparez pour votre séance de yoga, envisagez d’ajouter nos produits CBD à votre routine pour transformer votre pratique en un traitement complet de bien-être. Laissez le CBD devenir votre allié dans la recherche de la tranquillité et dans l’approfondissement de la connexion entre l’esprit, le corps et l’âme. Découvrez la large gamme de produits CBD sur le site de NativaCBD et trouvez celui qui vous convient le mieux pour enrichir votre pratique du yoga. Namaste!

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Open chat
Ciao,
vorrei informazioni sui vostri prodotti !