¿Puede el CBD aliviar el síndrome premenstrual (SPM)?

El síndrome premenstrual (SPM) afecta al 48% de las mujeres en edad reproductiva en todo el mundo, causando síntomas como cambios de humor, dolor, hinchazón y acné. Es una condición frustrante que puede tener un impacto serio en la rutina diaria y en la calidad de vida. Mientras que los medicamentos de venta libre pueden proporcionar alivio del dolor, muchas mujeres están buscando alternativas naturales para gestionar los síntomas del síndrome premenstrual. ¿Puede el CBD aliviar el síndrome premenstrual? En este artículo intentamos proporcionar toda la información útil sobre este tema.

¿Qué es el síndrome premenstrual?

El síndrome premenstrual (SPM) es una condición que muchas mujeres enfrentan mensualmente, trayendo consigo una serie de síntomas físicos y emocionales que pueden afectar la calidad de vida. Se refiere a los días antes de la menstruación y los trastornos asociados. Actualmente, no se ha aclarado científicamente por qué no todas las mujeres lo sufren. El término “síndrome” indica una combinación de varios trastornos que generalmente ocurren simultáneamente, involucrando tanto al cuerpo como a la mente. Estos trastornos incluyen:

Síntomas físicos:
  • Migraña
  • Aumento o disminución del apetito
  • Náuseas
  • Sensación de fatiga y cansancio
  • Tensión en el pecho, manos y pies
  • Dolor de cabeza y dolor de espalda
  • Calambres abdominales
  • Hinchazón de piernas y extremidades
Síntomas psicológicos:
  • Fluctuaciones en el estado de ánimo
  • Sentimientos de depresión
  • Dificultad para concentrarse, interés y memoria
  • Ansiedad
  • labilidad emocional
  • Disminución de la autoestima

Se sugiere que este síndrome es el resultado de la interacción de varios factores, con una implicación del cambio hormonal en la segunda mitad del ciclo menstrual. Después de la ovulación, ocurre un cambio hormonal con una disminución en la producción de estrógeno y un aumento de la prolactina. Las personas que producen demasiado o muy poco progesterona tienen un mayor riesgo de desarrollar el SPM. Estos cambios hormonales pueden causar los típicos síntomas premenstruales.

El síndrome premenstrual es un trastorno multifactorial, influenciado tanto por el control hormonal como por factores psicológicos y del sistema nervioso. Algunas de las causas y factores que pueden favorecer el SPM incluyen la deficiencia de serotonina, la deficiencia de magnesio y calcio y una predisposición genética.

Tratamientos existentes para el síndrome premenstrual

La amplia gama de síntomas del síndrome premenstrual dificulta encontrar un tratamiento único que pueda abordar eficazmente todos los síntomas. Muchas personas recurren a medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINEs), como ibuprofeno y paracetamol, para aliviar el dolor y los calambres asociados con el síndrome premenstrual. Aunque muchos AINEs son bien tolerados por muchas personas, algunos pueden experimentar efectos secundarios no deseados como dolor de estómago, úlceras, ardor de estómago, daño hepático o aumento de la presión arterial.

Algunas mujeres pueden recibir recetas de antidepresivos como inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) para tratar los síntomas emocionales intensos. Sin embargo, muchos ISRS pueden causar náuseas, somnolencia, mareos, insomnio y aumento de peso como efectos secundarios. Los anticonceptivos hormonales pueden usarse para prevenir la ovulación y aliviar los síntomas del síndrome premenstrual, pero también pueden llevar a posibles efectos secundarios como dolores de cabeza, migrañas, aumento de peso y cambios de humor. Debido a los posibles riesgos asociados con los medicamentos convencionales, muchas mujeres consideran enfoques naturales para manejar los síntomas, incluido el CBD.

¡Sí! Sí, el CBD puede aliviar el síndrome premenstrual

Algunos investigadores de la Universidad de Arkansas, la Universidad de Auburn y la James Madison University se han unido para investigar los efectos del CBD aislado por vía oral en el alivio de los síntomas psicológicos relacionados con el ciclo menstrual. Publicado en marzo de 2024 en la revista Experimental and Clinical Psychopharmacology, el estudio reveló reducciones en los síntomas relacionados con el ciclo menstrual como irritabilidad, ansiedad y estrés durante un período de tres meses de consumo de CBD en comparación con el punto de referencia. Por lo tanto, los resultados sugieren que el CBD podría tener un potencial para abordar los síntomas relacionados con el ciclo menstrual.

De hecho, el cannabidiol interactúa con el sistema endocannabinoide del cuerpo y ayuda a equilibrar las hormonas importantes y los mensajeros químicos en el cerebro que pueden exacerbar el síndrome premenstrual a nivel emocional. En este estudio, diferentes dosis de CBD no parecían marcar mucha diferencia y, en general, los resultados sugieren que el CBD podría ayudar a manejar los síntomas relacionados con el ciclo menstrual y los problemas psicológicos relacionados, apoyando investigaciones anteriores que indican los efectos positivos del CBD en los síntomas relacionados con el ciclo menstrual.

Un estudio realizado en 2019 sobre el CBD como tratamiento para el síndrome premenstrual mostró que el cannabidiol podría ser útil en el alivio del dolor crónico y agudo. Otro estudio publicado en la revista Frontiers in Immunology en 2019 afirma que “el CBD junto con otros cannabinoides puede modular la respuesta inmunitaria, reduciendo los procesos inflamatorios que podrían contribuir a aliviar síntomas como hinchazón y sensibilidad en los senos“.

Y mientras se necesitan más investigaciones sobre las aplicaciones específicas del CBD para la salud de las mujeres, los científicos han descubierto que aquellos que sufren de endometriosis también tienen bajos niveles de receptores de cannabinoides, lo que sugiere que el CBD podría ofrecer alivio de la afección.

Cómo usar el CBD para el síndrome premenstrual?

El uso de CBD varía de persona a persona, al igual que el manejo del síndrome premenstrual. Los resultados y la eficacia varían según la persona, el método de administración, la composición del producto y la dosis. Algunas mujeres toman CBD según sea necesario, mientras que otras lo toman regularmente para la gestión preventiva.

Dosificación de CBD para el síndrome premenstrual

Dado que todas las mujeres son diferentes, la dosificación de CBD para el síndrome premenstrual varía de persona a persona. Recomendamos experimentar con la dosis para encontrar la que funcione mejor para ti. Mantener un diario y actualizar el calendario con la progresión de los síntomas puede ayudar a determinar el mejor uso del CBD para ti, permitiéndote comprender mejor los efectos del CBD en tu cuerpo y mente.

Qué formas de CBD para el síndrome premenstrual?

Recomendamos estas formas de CBD para aliviar los síntomas premenstruales, pero puedes explorar el CBD en cualquier forma y entender cuál es la más adecuada para tus necesidades.

  • Aceite de CBD: El CBD en este formato es ideal porque actúa rápidamente. El aceite puede tomarse directamente bajo la lengua para una rápida absorción o añadirse a alimentos y bebidas. Dependiendo de la concentración de CBD, el aceite tendrá un efecto relajante dentro de los 30 minutos posteriores a la ingesta. Uno de los principales beneficios del aceite es su capacidad para reducir el estrés y la ansiedad, actuando sobre el sistema nervioso y promoviendo una sensación de calma y bienestar. Además, también es conocido por sus propiedades analgésicas, siendo particularmente efectivo en el manejo del dolor crónico y la reducción de la inflamación.
  • Tisanas de CBD: La infusión de flores de CBD es una forma popular para las mujeres que desean relajarse ligeramente. Las tisanas de NativaCBD están preparadas con flores de cáñamo trituradas a mano y secadas naturalmente, enriquecidas con una mezcla de hierbas medicinales. Los numerosos principios activos presentes en la flor de cáñamo ofrecen una fuerte acción antiinflamatoria y analgésica, promoviendo el proceso natural de armonización del cuerpo. Se recomienda agregar leche para asegurar un efecto calmante debido a la correcta disolución del CBD y otros cannabinoides contenidos en el cáñamo.
  • Cristales de CBD: Son considerados la forma más pura del cannabidiol natural obtenido utilizando métodos de extracción modernos hasta llegar a su forma cristalizada. Pueden ser disueltos en aceites, líquidos electrónicos o puros, vaporizados, mezclados con alimentos o simplemente colocados debajo de la lengua. La dosis diaria recomendada es de 10/15 mg, para ser tomada 3-4 veces al día, con aproximadamente 2,5/3,5 mg por cada dosis. Nuestros cristales de CBD son un producto completamente natural, no tóxico y sin contraindicaciones ni efectos secundarios conocidos. Si tienes dudas sobre cómo utilizarlos, ¡consulta nuestra guía completa de cristales de CBD!

CBD: remedio natural para el síndrome premenstrual

El CBD ofrece un potencial significativo para proporcionar alivio natural del síndrome premenstrual. Con su capacidad para reducir la ansiedad, aliviar el dolor y mejorar el estado de ánimo, el CBD puede ser un aliado valioso para enfrentar este período delicado del mes. Si estás interesado en experimentar los beneficios del CBD, te invitamos a explorar la gama de productos ofrecidos por NativaCBD. Ya sea que estés buscando una deliciosa tisana, gotas de aceite de CBD o flores de cannabis light, NativaCBD tiene lo que necesitas. Y no olvides que estos productos también pueden ser un regalo bien pensado para un ser querido que sufra el síndrome premenstrual. ¡Elija NativaCBD para un alivio natural y un apoyo suave durante estos tiempos!

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