National Smile Day: CBD y felicidad

El 31 de mayo es el Día Nacional de la Sonrisa, una jornada dedicada a celebrar el poder de una simple sonrisa para difundir alegría y positividad. Y si te dijéramos que el CBD, además de promover el bienestar general, puede ayudarte a sonreír más?

  • cbd y sonrisa

¿Por qué celebrar el Día Nacional de la Sonrisa?

¡Las sonrisas son poderosas! No sólo crean una implicación entre dos personas, sino que cuanto más sonríe una persona, más sano puede estar su cerebro. Sonreír tiene un vínculo directo con nuestro cerebro y puede contribuir a reducir el estrés. Hay tanto que una sonrisa puede hacer. Incluso una sola sonrisa puede alegrarle el día a alguien. También puede mejorar tu día. Las sonrisas son contagiosas. Una sonrisa saludable puede desarrollar la confianza y generar una nueva perspectiva del mundo.

En la búsqueda de la felicidad, comprendemos el papel vital de la química de nuestro cuerpo para alcanzarla. Entre los numerosos compuestos que influyen en nuestro estado de ánimo, la serotonina, a menudo conocida como el “químico de la felicidad“, destaca. Sin embargo, ¿eres consciente de la conexión entre este crucial neurotransmisor y el CBD, un compuesto derivado del cannabis? Profundicemos en esta intrigante correlación y descubramos cómo puedes potenciar tu felicidad aprovechando los productos de NativaCBD.

La historia de la sonrisa

La historia de la sonrisa puede rastrearse hasta los monos y los simios antropomorfos, según la primatóloga Signe Preuschoft. Estos animales muestran los dientes en una especie de sonrisa para mostrar dominancia o advertir a los depredadores. La teoría es que los seres humanos han copiado este comportamiento y, con el tiempo, la sonrisa ha evolucionado para mostrar diversión y disfrute. Las investigaciones indican que, en el camino hacia la representación de la felicidad, las sonrisas eran una forma de atraer parejas entre los seres humanos primitivos.

Si alguna vez se han preguntado por qué los retratos más antiguos a menudo mostraban personas sin sonreír, era porque las personas de esa época tenían muchas caries causadas por el azúcar y una dieta pobre. Además, era más común la percepción aristocrática de que sonreír y reír era inapropiado y mostraba una falta de autocontrol o de buenos modales. Una de las pocas excepciones fue la «Mona Lisa» de Leonardo da Vinci, aunque la ambigüedad del retrato forma parte de su fama. Con la evolución de la odontología y una actitud de autenticidad, las personas empezaron a sonreír también en los retratos, esta vez mostrando los dientes.

Los estudios sobre las fotografías de los anuarios escolares a lo largo de los años indican que la amplitud de las sonrisas ha aumentado con el tiempo. El estudio indica que, dado que los participantes debían mantener la pose durante períodos más largos en los primeros días de la fotografía, sus sonrisas se atenuaban gradualmente. La prevalencia de la sonrisa en el pasado reciente está relacionada con la cultura y las tradiciones y varía de un país a otro.

Algunas regiones con alto individualismo y baja densidad de población tenían una mayor incidencia de personas que sonreían. Un estudio descubrió que el motivo principal por el cual las personas sonríen, sin embargo, puede atribuirse a la tradición de inmigración diversa de un país a lo largo del tiempo. Por lo tanto, lugares como Brasil y Estados Unidos, donde las personas no comparten usos y costumbres o idiomas comunes, ven una mayor incidencia de sonrisas. El estudio afirma que esto se debe a que la sonrisa forma parte de un lenguaje universal.

Un neurólogo francés, Guillaume Duchenne, que estudiaba el mecanismo de la expresión facial, descubrió que existen dos tipos de sonrisas: una sonrisa de Duchenne y una sonrisa no de Duchenne. La primera sonríe con los ojos o es una sonrisa genuina, mientras que la segunda es una sonrisa ambigua, no genuina o simplemente cortés.

CBD y serotonina

¿Qué es la serotonina?

La serotonina es una sustancia química producida por el cuerpo humano, que funciona principalmente como neurotransmisor. También se le llama la “molécula de la felicidad” por su papel significativo en la promoción de una sensación de bienestar y felicidad.

Aquí tienes más información sobre la serotonina:

  • Naturaleza química: Producimos la serotonina a partir del aminoácido esencial triptófano, que ingresa al cuerpo a través de la dieta y luego se convierte en serotonina.
  • Rol en el cuerpo: Desempeña un papel multifacético, influyendo en varias funciones corporales. Principalmente, ayuda a regular el estado de ánimo, pero también influye en la digestión, el sueño, la salud ósea y la coagulación de la sangre.
  • Regulación del estado de ánimo: La serotonina es conocida por su influencia en el estado de ánimo. Los niveles bajos de serotonina a menudo se asocian con trastornos del estado de ánimo como la depresión y la ansiedad.
  • Regulación del sueño: Ayuda a regular los ciclos de sueño-vigilia y el reloj interno o ritmo circadiano.
  • Función digestiva: Curiosamente, la mayoría de la serotonina (alrededor del 95%) producida en el tracto gastrointestinal ayuda a controlar los movimientos intestinales y la función digestiva.
  • Salud ósea: La serotonina desempeña un papel en la densidad ósea. Niveles altos de serotonina en los huesos pueden llevar a una disminución de la densidad ósea.
  • Coagulación de la sangre: Es liberada por las plaquetas en caso de una herida, ayudando a reducir el flujo sanguíneo y a formar coágulos.
  • Medicamentos que actúan sobre la serotonina: Muchos antidepresivos, conocidos como inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS), funcionan aumentando los niveles de serotonina en el cerebro.

¿Cómo puede ayudar el CBD con los niveles de serotonina?

El CBD tiene efectos sobre los niveles de serotonina, lo que puede influir positivamente en el estado de ánimo y la ansiedad. Aquí están los principales beneficios del CBD sobre los niveles de serotonina:

  • Interacción con los receptores de la serotonina: El CBD podría no aumentar directamente los niveles de serotonina, pero parece influir en la forma en que los receptores químicos del cerebro responden a la serotonina ya presente. Específicamente, el CBD se une y activa el receptor de serotonina 5-HT1A, desempeñando un papel importante en los trastornos de ansiedad.
  • Manejo de la ansiedad y la depresión: Al influir en los receptores de serotonina, el CBD podría tener efectos antidepresivos y ansiolíticos. Muchas personas con depresión y ansiedad han recurrido al CBD como una alternativa natural a los medicamentos como los ISRS, aunque es importante consultar a un profesional de la salud antes de hacer cambios en los planes de tratamiento.
  • Efectos indirectos sobre el estado de ánimo: Aunque influye directamente en los niveles de serotonina, el CBD también podría afectar el estado de ánimo y la ansiedad a través de otros mecanismos, como sus propiedades antiinflamatorias o su capacidad para inducir la relajación y mejorar el sueño.
  • Neurogénesis: Algunos estudios sugieren que el CBD puede promover la neurogénesis, especialmente en el hipocampo, un área del cerebro asociada con las emociones y la memoria. La neurogénesis (la formación de nuevas neuronas) puede influir en los niveles de serotonina y contribuir a mejorar el estado de ánimo.
  • Reducción del estrés: Al reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo, el CBD podría apoyar indirectamente la producción de serotonina. El estrés crónico agota los niveles de serotonina, por lo que al mitigar el estrés, el CBD podría potencialmente ayudar a mantener niveles adecuados de serotonina.

CBD y dopamina

¿Qué es la dopamina?

La dopamina es un neurotransmisor que actúa como mensajero químico, permitiendo la comunicación entre las neuronas o células nerviosas. Pertenece a la familia de las catecolaminas y se utiliza como molécula precursora para producir otros neurotransmisores como la adrenalina y la noradrenalina. Aunque se produce principalmente por las neuronas del área dopaminérgica en el cerebro, una pequeña cantidad también proviene de la porción medular de las glándulas suprarrenales. Las áreas cerebrales involucradas en la producción de dopamina incluyen la corteza frontal, el telencéfalo y la amígdala.

La dopamina desempeña diversas funciones tanto a nivel del sistema nervioso central como del periférico. En el sistema nervioso central, regula el movimiento, el estado de ánimo, la memoria y otras funciones cognitivas. Además, inhibe la producción de prolactina, modula la sensación de placer y el sueño.
En el sistema nervioso periférico, la dopamina actúa como vasodilatador, favoreciendo el flujo sanguíneo. También apoya las funciones intestinales como la motilidad y estimula la eliminación de sodio a través de la orina.

¿Cómo puede ayudar el CBD con los niveles de dopamina?

El CBD (cannabidiol) ha sido estudiado por su potencial papel en la influencia de los niveles de dopamina en el cerebro. Aquí hay algunos beneficios potenciales del CBD en relación con el aumento de la dopamina:

  • Regulación de los niveles de dopamina: El CBD podría ayudar a regular los niveles de dopamina. No necesariamente aumenta directamente los niveles de dopamina, pero podría influir en los receptores de dopamina en el cerebro. Al modular estos receptores, el CBD podría potencialmente ayudar a mantener niveles óptimos de dopamina, contribuyendo a mejorar el estado de ánimo y la función cognitiva.
  • Impacto en la recompensa y el placer: La dopamina es a menudo conocida como el neurotransmisor del “bienestar” porque está asociada con sensaciones de placer y recompensa. La interacción del CBD con los receptores de dopamina podría mejorar estas sensaciones, potencialmente ayudando a personas con trastornos del estado de ánimo o falta de motivación.
  • Mejora de la función cognitiva: La dopamina desempeña un papel crucial en los procesos cognitivos como la atención y la memoria. Potencialmente influyendo en los niveles de dopamina, el CBD podría contribuir a mejorar las funciones cognitivas, especialmente en condiciones como el TDAH, donde a menudo se observa una desregulación de la dopamina.
  • Tratamiento de la adicción: El CBD podría ayudar en el tratamiento de la adicción, ya que podría modificar los circuitos en el cerebro relacionados con la dependencia de drogas. Podría contribuir a reducir el comportamiento de búsqueda de recompensa guiado por la dopamina, que a menudo se observa en la adicción.
  • Manejo del estrés y la ansiedad: El estrés y la ansiedad pueden influir negativamente en los niveles de dopamina. El CBD es conocido por sus efectos calmantes, que podrían indirectamente apoyar el mantenimiento de niveles saludables de dopamina al reducir el estrés y la ansiedad.
  • Propiedades neuroprotectoras: Las propiedades neuroprotectoras del CBD también podrían beneficiar a las neuronas dopaminérgicas, lo cual podría ser particularmente relevante para enfermedades neurodegenerativas como el mal de Parkinson, donde se pierden progresivamente las neuronas productoras de dopamina.

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En este día dedicado al poder de las sonrisas, te invitamos a unirte a la celebración probando los extraordinarios beneficios del CBD. Los productos de alta calidad de NativaCBD, desde el aceite de CBD hasta las flores de Cannabis Sativa 100% legal, están todos formulados para promover un estado de bienestar y serenidad. Tanto si buscas un alivio natural para el estrés y la ansiedad como si simplemente quieres mejorar tu estado de ánimo, el CBD podría ser la clave para esa sensación de ligereza que hace que sea más fácil sonreír.

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